Trucos de skate para principiantes: del ollie al heelflip, en orden

Los trucos de skate parten con el ollie, y después se aprenden en este orden: ollie 180, pop shove-it, kickflip y heelflip. Antes del ollie conviene dominar tres habilidades sin salto: tic-tac, kickturn y manual, que te enseñan a controlar el peso sobre el tail. Cuando el kickflip y el heelflip ya te salen, recién vienen los trucos avanzados: combinaciones como el frontside flip y trucos con el otro pie, como el nollie flip.

Abajo tienes cada habilidad y cada truco explicados paso a paso, una tabla con el orden y la dificultad, y qué revisar en tu skate si un truco simplemente no sale.

En este artículo

• ¿Qué tienes que dominar antes de empezar?
• ¿Qué habilidades conviene aprender antes del ollie?
• ¿Cómo se hace un ollie paso a paso?
• ¿Qué trucos vienen después del ollie?
• ¿Qué son los trucos avanzados?
• ¿En qué orden conviene aprenderlos?
• ¿Influye el skate en lo que te cuesta aprender?
• Preguntas frecuentes

¿Qué tienes que dominar antes de empezar?

Antes de cualquier habilidad o truco hay tres cosas que tienen que salirte sin pensar:

• Saber tu postura. Si andas con el pie izquierdo adelante eres regular; si es el derecho, eres goofy. Ninguna es mejor. Una prueba simple: el pie que adelantas por reflejo al resbalar suele ser el delantero. Si todavía tienes dudas, en regular o goofy: cómo saber qué pie va adelante tienes más pruebas.
• Patear y andar derecho. Empujar con el pie trasero, subirlo a la tabla y avanzar al menos 10 metros sin perder el equilibrio.
• Frenar. Lo más básico es bajar el pie trasero y arrastrar la suela contra el suelo de a poco. Si no sabes frenar, no estás listo para trucos.

Si todavía estás en esta etapa, la guía de qué skate comprar para empezar en Chile te ayuda a partir con el equipo correcto.

¿Qué habilidades conviene aprender antes del ollie?

Estas cuatro no son trucos: son habilidades de control que vas a usar en todo lo que hagas después. Ninguna requiere saltar, y todas se practican primero detenido y después avanzando lento.

Tic-tac

Con el pie trasero en el tail, presionas lo justo para levantar las ruedas delanteras unos centímetros y giras el nose hacia un lado; lo bajas, levantas de nuevo y giras hacia el otro. Sirve para avanzar sin patear y, sobre todo, para entender cuánta presión necesita el tail.

Kickturn

Es un tic-tac grande: levantas el nose y giras 90 o 180 grados apoyado solo en las ruedas traseras. Es el giro que vas a usar en rampas y bowls toda tu vida.

Manual

Equilibrarte sobre las ruedas traseras mientras avanzas, sin que el tail toque el suelo. Empieza intentando mantenerlo un metro y ve sumando. El control está en el pie delantero, que regula el equilibrio, no en el trasero.

Drop-in

Entrar a una rampa o bowl desde el borde. Pones el tail sobre el coping, el pie delantero sobre los pernos delanteros y te inclinas hacia adelante con decisión. Si te echas para atrás, te caes. Practícalo en una rampa chica; en la guía de skateparks de Santiago tienes parques con transiciones bajas para empezar.

¿Cómo se hace un ollie paso a paso?

El ollie es saltar con la tabla pegada a los pies, sin agarrarla con las manos. Es el primer truco propiamente tal. Se aprende primero detenido (sobre pasto o una alfombra para que la tabla no se mueva) y después en movimiento.

1. Pies en posición. El pie trasero con la punta en el tail; el delantero, justo detrás de los pernos delanteros.
2. Agáchate. Flexiona las rodillas, con los hombros paralelos a la tabla.
3. Golpea el tail. Un golpe seco del pie trasero contra el suelo. Ese golpe es el "pop".
4. Arrastra el pie delantero. En el mismo instante, sube el pie delantero raspando el costado de la zapatilla contra la lija, hacia el nose. Eso es lo que nivela la tabla en el aire.
5. Sube las rodillas. Lleva las rodillas hacia el pecho para dejarle espacio a la tabla.
6. Aterriza sobre los pernos. Con los dos pies sobre la línea de los trucks y las rodillas flexionadas para absorber.

El error más común es saltar primero y golpear el tail después. Pop y salto son un solo movimiento: si saltas antes, la tabla se queda en el suelo.

¿Qué trucos vienen después del ollie?

Una vez que el ollie te sale en movimiento, estos son los cuatro trucos que siguen, en orden:

1. Ollie 180 (frontside y backside). Un ollie en el que tú y la tabla giran media vuelta. El frontside (girando con el cuerpo) suele salir antes porque ves dónde vas a caer.
2. Pop shove-it. Golpeas el tail y lo empujas hacia atrás o adelante para que la tabla gire 180 grados bajo tus pies, mientras tú saltas derecho. La tabla gira, tú no.
3. Kickflip. Un ollie en el que, en vez de arrastrar el pie delantero derecho hacia el nose, lo sacas en diagonal hacia afuera con el costado del pie, para que la tabla gire una vuelta completa sobre su eje largo.
4. Heelflip. Es el kickflip al revés: el pie delantero sale hacia adelante y hacia afuera y la tabla la hace girar el talón, no el costado del pie. La tabla gira en sentido contrario al kickflip. A algunos les sale antes que el kickflip; lo normal es aprenderlos uno después del otro.

En paralelo puedes empezar con los primeros trucos de deslizar sobre un cajón bajo: el 50-50 (los dos trucks sobre el borde) y el boardslide (el centro de la tabla sobre un tubo o cajón).

¿Qué son los trucos avanzados?

Cuando el kickflip y el heelflip te salen parejos, el siguiente paso no es un truco "nuevo" sino combinar lo que ya sabes o hacerlo de otra forma. Los avanzados se dividen en dos grupos:

• Combinaciones. Dos trucos en uno. El frontside flip y el backside flip son un ollie 180 con un kickflip al mismo tiempo. El varial flip junta un pop shove-it con un kickflip: la tabla gira hacia atrás y sobre su eje a la vez.
• Trucos con el otro pie. Se hacen cambiando qué pie golpea y qué pie raspa. En el nollie, el pie delantero golpea el nose y el trasero es el que arrastra hacia el tail: un ollie hecho "desde adelante". El nollie flip es un kickflip con esa misma lógica, y el flip lo saca el pie que normalmente no lo hace. Por eso se siente como aprender el truco de nuevo.

No hay apuro por llegar acá. Un ollie alto y limpio vale más que un flip forzado.

¿En qué orden conviene aprenderlos?

Este es el orden que recomendamos. Cada etapa usa algo que aprendiste en la anterior.

Etapa	Nombre	¿Salta?	Dificultad (1 a 5)	Qué te enseña
Habilidad	Tic-tac	No	1	Presión justa sobre el tail
Habilidad	Kickturn	No	1	Girar sobre las ruedas traseras
Habilidad	Manual	No	2	Equilibrio en movimiento
Habilidad	Drop-in	No	3	Confianza en transición
Truco	Ollie	Sí	3	Pop y nivelar la tabla en el aire
Truco	Ollie 180	Sí	3	Rotar hombros y caderas
Truco	Pop shove-it	Sí	3	Girar la tabla sin girar tú
Truco	Kickflip	Sí	4	Hacer girar la tabla con el pie delantero
Truco	Heelflip	Sí	4	Hacer girar la tabla con el talón
Avanzado	Frontside flip, varial flip	Sí	5	Combinar dos trucos en uno
Avanzado	Nollie, nollie flip	Sí	5	Hacer el truco con el otro pie

Una regla útil: no pases al siguiente hasta que el anterior te salga 7 de cada 10 veces en movimiento. Y practica poco pero seguido: tres sesiones de 40 minutos a la semana rinden más que una tarde entera el sábado.

¿Influye el skate en lo que te cuesta aprender?

Sí, más de lo que parece. Cuando un truco no sale después de muchos intentos, vale la pena revisar el equipo antes de culparte:

• Ancho de la tabla. Para aprender, entre 8.0" y 8.25" es la zona cómoda para la mayoría de los adultos. Una tabla muy ancha cuesta más hacerla girar en un shove-it o un flip. Revisa la guía de medidas de tablas.
• Pop de la madera. Una tabla con meses de uso pierde rigidez y el ollie no sube. Si suena "muerta" al golpear el tail, toca cambiarla.
• Trucks muy sueltos o muy apretados. Muy sueltos, la tabla tambalea al aterrizar; muy apretados, el kickturn no gira. En la guía de trucks de skate explicamos cómo ajustarlos.
• Ruedas. Para plaza y skatepark, ruedas duras de 52 a 54mm. Unas ruedas blandas de cruiser le quitan pop. Más detalle en ruedas de skate: dureza y medida.
• Lija gastada. Sin agarre, el pie delantero no arrastra la tabla en el ollie.

Y no te olvides del casco y las rodilleras mientras aprendes el drop-in y los trucos con salto: las primeras caídas son las más impredecibles.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el truco de skate más fácil?

El ollie es el primer truco que se aprende y la base de casi todos los demás. Antes de intentarlo conviene dominar tres habilidades sin salto: tic-tac, kickturn y manual, que enseñan a controlar la presión sobre el tail.

¿Cómo se llaman los trucos básicos de skate?

Los trucos básicos son ollie, ollie 180 (frontside y backside), pop shove-it, kickflip y heelflip, más los primeros slides y grinds como el boardslide y el 50-50. Los nombres vienen del inglés y se usan igual en Chile.

¿Cuánto se demora en aprender un ollie?

Depende de cuánto practiques y de tu equilibrio previo. Lo habitual es que tome varias semanas de práctica constante lograr un ollie detenido, y algo más hacerlo en movimiento. Practicar 30 a 40 minutos varias veces por semana ayuda más que sesiones largas y espaciadas.

¿Cómo se hace el flip?

El kickflip parte como un ollie: golpeas el tail y subes el pie delantero raspando la lija. La diferencia es que, al llegar cerca del nose, sacas el pie en diagonal hacia afuera con el costado de la zapatilla para que la tabla gire una vuelta completa. Recién conviene intentarlo cuando el ollie te sale parejo en movimiento.

¿Qué diferencia hay entre kickflip y heelflip?

En el kickflip la tabla la hace girar el costado del pie delantero; en el heelflip, el talón. Por eso giran en sentidos contrarios. La técnica de base es la misma: los dos parten como un ollie.

¿Qué es un nollie flip?

Es un kickflip hecho desde el nose: el pie delantero golpea el nose y el pie trasero es el que saca el flip. Como usa el pie que normalmente no raspa, se considera un truco avanzado y conviene intentarlo cuando el kickflip ya te sale firme.

¿Qué medida de tabla es mejor para aprender trucos?

Para la mayoría de los adultos, entre 8.0" y 8.25". Es suficiente superficie para aterrizar cómodo y la tabla todavía gira fácil. Si calzas bajo 38, una 7.75" o una 8.0" te va a resultar más manejable.

¿Todavía decidiendo qué comprar? Lee skate completo o armado por partes y conoce las marcas de skate en Chile. ¿Buscas dónde practicar? Revisa la guía de skateparks de Santiago. ¿Tu skate no gira como quieres? Mira la guía de trucks de skate.